心潮减压app最新版本2024

心潮减压app最新版本2024一款非常实用的优质手机软件资源软件，在这里用户可以通过软件自由的选择自己想要的各种减压资源，更好的满足用户的各种需要。

心潮减压app最新版本软件功能

1、先进的生物反馈松弛技术，快速达到减压效果；

2、监控人工制品，在十秒钟内解释心跳和呼吸，并确保没有朋友；

3、选择专业的心理音乐放松，睡眠和振作起来。

心潮减压app最新版本软件功能

1、生理监测：采用尖端的PPG监测技术，对心跳进行深度优化算法，在十秒钟之内找到您的心跳，呼吸和HRV值，并告知当前压力协调状态;

2、快速减压：基于生物反馈的快速放松，整合了视觉和听觉放松，催眠建议和呼吸调节等减压技巧，并随时调整减压策略以达到理想的情绪状态;

3、实用主义：四种压力情景：放松，睡眠，冥想和兴奋;三种人声+23种氛围音乐+7种脑电波音乐+独立控制，超实用的视觉呼吸学习方法。

心潮减压app最新版本软件优点

1、压力释放

考试，学习，工作，生活，演讲，面试……压力将会来临。基于生物反馈的快速放松方法结合了视听放松，心理暗示和呼吸调节等减压技术，可以智能地调节减压策略，并恢复理想的情绪状态；

2、深度睡眠

良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想音乐，白噪声和音乐，可帮助您更好地入睡。实验表明，90%的人睡眠速度提高了80%，睡眠质量提高了70%以上；

3、冥想和放松

结合东西方边际冥想技巧的研究成果，并进行大胆创新，我们开发了适合中国人练习的冥想课程。每天需要10分钟才能获得更好的身心状态；

4、专注于时间

心理学家使用“猴子的大脑”来描述分散注意力。在番茄时钟时间管理方法的基础上，研究开发场景聚焦方法，沉浸在图书馆，宿舍，办公室，咖啡厅中，高效完成工作和学习；

5、呼吸运动

我们不仅开发了简单的呼吸方法，还从心理学，神经病学，冥想正念，瑜伽和气功中提取了呼吸技能，并结合了催眠冥想和音乐疗法，我们开发了多种呼吸练习课程。

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