支付宝蚂蚁庄园2024年6月15日答案更新？今天更新的题目是：“运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，该说法？”，是不是还有很多小伙伴们不清楚正确的答案呢？下面小编来给大家详情分享一下正确答案吧！

2024蚂蚁庄园课堂6月15日答案分享

运动过后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，该说法？

错误

正确

正确答案：错误

答案解析：

很多人认为，拉伸范围要拉到局部疼痛才有效果，这个观点是错误的。在拉伸的过程中，当我们的身体感到疼痛时，其实就是身体在提示这里存在问题了，这个时候应该立刻停止拉伸，找出疼痛的原因。若你执意持续进行拉伸，则很容易使损伤加重。 

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