好睡眠365

好睡眠365功能非常丰富，内置睡眠锁屏，睡眠监测，睡眠说话录音等，可以帮助用户有效睡眠。专注于解决用户睡眠问题、监测睡眠质量并提出改善计划的睡眠伴侣app。好的睡眠更有利于身心健康，让你每天都能有个好的夜晚!

好睡眠365特色介绍

1、有大量数据记录你的睡眠质量，并提供具体措施帮助用户提高你的质量;

2、大量最新健康信息提醒你睡眠质量，实时更新收集，让你及时了解最新消息;

3、想知道睡着后会不会说梦话吗?这里有睡眠说话录音功能，让你了解睡眠说话的内容;

4、世界排名功能和用户的睡眠质量竞争。只有睡好了，你才会有充沛的精力，让你的生活更加愉快;

5、你不需要其他设备，只需要连接互联网，把手机放在手边，第二天早上你的休息质量报告就会自动生成;

6、超简单的操作模式，一键睡眠锁屏，将轻松关闭手机，进入黄金休息时间。

好睡眠365亮点介绍

1、一款睡眠医学知识的专业软件，主要介绍睡眠呼吸暂停综合征，包括疾病的诊断、治疗和后期追踪的知识。此外，它还集成了全球首个用智能手机控制呼吸机的软件DVAND，可通过该软件直接访问;

2、提供多导睡眠图在诊断技术方面的培训视频，治疗性睡眠呼吸机及辅助产品制氧机的介绍，提供身体质量指数肥胖指数测量工具、爱普沃斯嗜睡量表工具、柏林问卷工具;

3、专业知识包括睡眠呼吸暂停综合征的症状介绍，打鼾症状，症状的分类及易感人群分布，睡眠呼吸暂停综合征与高血压症状的关系介绍。

好睡眠365优势介绍

1、睡眠质量评估

App提供源自匹兹堡睡眠质量评估(PSQI)系统的评估功能。评估结果对患者的睡眠质量进行量化和评分，为后续治疗过程提供科学依据。治疗过程中每隔一段时间进行的“睡眠质量评估”能显著反映患者的恢复情况;

2、视频培训

通过App的“睡眠质量评估”评分，分析应该采用CBT-I中的哪些治疗(训练)方法。并根据训练进度和疗效推送这些治疗(训练)方法的视频。练习这些训练的过程就是CBT-I的治疗过程，所以大部分患者不需要吃药;

3、康复中心

根据患者病情，提供每日睡眠康复视频，以及视频相关的辅助指导，如就寝和起床时间、放松训练音频等;

4、写睡眠日记

患者在App中记录自己的睡眠日记，睡眠日记会自动转换成数值，绘制成各种医学图表。医生可以通过跟踪这些曲线，清楚地了解患者的现状和疗效，而不是以往的经验诊断，更有针对性地改进治疗过程;

5、写用药日记

对于极少数非常严重，必须药物治疗的患者，医生可以根据患者的实时病情和疗效，观察患者的用药日记，可以随时更加明确地调整患者的用药方案，真正做到及时减少和停止用药，不再依赖药物。